https://www.click.ro/news/national/duminicaaaaa-drenajul-limfatic-iti-subtiaza-talia
Sistemul limfatic este format dintr-o retea de glande, vase si ganglioni limfatici care au rolul de a elimina toxinele din organism. Stilul de viata si alimentatia bogata in carne si lactate duc la incarcarea si blocarea acestui sistem, caz in care un drenaj limfatic ar fi de mare ajutor. Medicul Manuela Udrea explica pe larg cum se realizeaza corect si care sunt efectele.
Ce este sistemul limfatic
Este un sistem de canale cu rol de curatare a toxinelor din organism. Ganglionii limfatici sunt primele statii de filtrare a limfei. Cand ei sunt incarcati, se tumefiaza, apar blocajele si, odata cu ele, mai multe probleme de sanatate. „Drenajul limfatic este o metoda terapeutica care ajuta mobilizarea limfei, respectiv a blocajelor care sunt instalate la nivelul statiilor ganglionare limfatice. Cand limfa nu e bine drenata, pot aparea consecinte legate de multe patologii, in principal din sfera ORL.
Cand avem o infectie (la nas, gat, ureche) care nu e vindecata complet, mucusul ramane la nivelul limfei. Asta inseamna blocaj. Drenajul elimina blocajul. Se realizeaza atat prin alimentatie cu produse naturale, cat si prin masaj usor, manual. Astfel, corpul incepe sa-si recastige traiectul de eliminare a toxinelor organice si anorganice care sunt stocate”, spune dr. Manuela Udrea, specialist medicina generala, competenta in homeopatie clinica, apifitoterapie, aromaterapie si medicina quantica la Quantica 720.
Cum se face corect
In primul rand prin schimbarea alimentatiei. Asemenea unei cure de detoxifiere, timp de 1-3 luni trebuie redus consumul de carne, de grasimi, prajeli, lactate, alimente procesate si dulciuri. Pentru drenarea limfei, e nevoie de alimente alcaline. Legumele proaspete, fructele, in special citricele, algele sunt alimente alcaline care stimuleaza drenajul limfatic.
Plantele sunt si ele utile. „Brusturele, trei frati patati, pelinul, papadia, anghinarea, administrate sub forma de ceai, elimina toxinele de la nivelul ficatului si mobilizeaza limfa. Uleiurile esentiale (de ti-tree, de cimbru, de cuisoare, de lamaie) curata limfa dupa o infectie in organism. Se administreaza de la varsta de 7 ani in sus, cateva picaturi intr-o lingurita de miere sau intr-o cana de ceai. Gemoterapia e si ea recomandata in schema de tratament. Sunt multe macerate glicemice (lemnul cainesc, seva de mesteacan, nucul) care curata limfa de toxine. Nu uitati sa beti foarte multa apa, altfel nu veti reusi sa drenati limfa”, recomanda medicul Manuela Udrea. In paralel, drenajul limfatic se face si printr-un masaj usor, atat manual, cat si cu ajutorul aparatelor.
Cat de des si cui e recomandat
Frecventa acestor cure de drenaj depinde de stilul de viata al fiecaruia, de cat lapte si cata carne consuma, de cate infectii, raceli si amigdalite a avut. „De drenaj limfatic cred ca toata lumea are nevoie, nu exista om care nu aiba nevoie de o detoxifiere la nivelul limfei. E bine sa faci cel putin doua cure pe an, la schimbarea anotimpului, dar si la nevoie. Spre exemplu, e bine sa o luam in calcul la orice tratament dat de medic, inclusiv pentru diabet de tip doi, afectiune care reprezinta un blocaj al metabolismului”, mai spune Manuela Udrea. Drenajul e recomandat in special persoanelor care au retentie de apa, tin cura de detoxifiere sau de slabire, pentru rezultate mai bune. Nu e indicat femeilor insarcinate sau celor care alapteaza, persoanelor cu afectiuni vasculare sau ale sistemului limfatic.
Semne ca ai nevoie de o cura
Umflarea picioarelor este primul semn al unui sistem limfatic blocat. Apoi retentia de apa si celulita sunt alte semnale ca ai nevoie de un drenaj limfatic. „Retentia de apa se face in spatiul intracelular si intercelular. Mai concret, clasica celulita nu e decat o distributie gresita a apei, care nu e asimilata de organism cum trebuie si se infiltreaza in grasimea din hipoderm si derm. Celulita este grasime cu apa. Femeia care sufera de asa ceva sigur are probleme de staza limfatica. Degeaba se duce la masaj anticelulitic, daca nu reuseste sa faca o curatenie mai profunda”, spune dr. Udrea. Cosurile de la nivelul mandibulei sunt si ele semne ale unei limfe incarcate.
Efectele drenajului
Se pot observa cu ochiul liber. In primul rand trateaza retentia de apa, lucru care se va vedea atat pe cantar, cat si pe hainele pe care le porti. Specialistii sustin ca vei scadea in centimetri dupa un drenaj limfatic si ca iti vei schimba cu cel putin un numar marimea hainelor din garderoba. In al doilea rand, inima va functiona mai bine, te vei simti mai tonica, mai plina de energie. Pielea va arata si ea mai bine. „Asta daca faci lucrurile treptat. Daca actionezi brutal, efectul este contrar, pielea se va lasa. Solutia e sa-i dai nutrienti, prin suplimente alimentare. Pentru ca detoxifierea nu inseamna numai sa faci un masaj si sa bei un ceai, ci sa schimbi informatia de la nivelul membranei celulare, sa restartezi programele in organism”, adauga dr. Manuela Udrea.
